Suara Nusantara
Advertisement
  • Politik
  • Olahraga
  • Daerah
  • Nasional
  • Entertainment
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Lifestyle
    • Internasional
    • Pendidikan
    • Wisata
    • Indeks
No Result
View All Result
  • Login
Suara Nusantara
  • Politik
  • Olahraga
  • Daerah
  • Nasional
  • Entertainment
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Lifestyle
    • Internasional
    • Pendidikan
    • Wisata
    • Indeks
No Result
View All Result
  • Login
Suara Nusantara
Home Kesehatan

Memiliki Rasa Yang Enak? Yuk Intip Banyaknya Kalori dan Efek Negatif Makan Gorengan Secara Berlebihan

Suara Nusantara by Suara Nusantara
13 February 2023
in Kesehatan, Uncategorized
Reading Time: 2 mins read
A A
1
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
SuaraNusantara.com – Gorengan sering kali memiliki tingkat kalori yang tinggi karena mengandung banyak lemak dan gula. Berbagai jenis gorengan, seperti pisang goreng, kentang goreng, dan bakwan, memiliki kandungan kalori yang berbeda-beda. Namun, rata-rata, sepiring gorengan bisa mengandung sekitar 200-500 kalori.
Sebagian besar kalori dalam gorengan berasal dari lemak, karena gorengan biasanya diolesi dengan minyak saat proses memasak. Minyak yang digunakan dalam proses pembuatan gorengan sering kali mengandung lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan.
Sebagai alternatif, Anda bisa memilih makan makanan yang lebih sehat dan rendah kalori, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein nabati. Ini akan membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa membuat Anda khawatir tentang asupan kalori yang berlebihan.
Makan gorengan secara berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dalam berbagai cara. Berikut adalah beberapa efek negatif yang dapat ditimbulkan oleh makan gorengan secara berlebihan:

1. Tinggi lemak jenuh

Gorengan sering kali mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Tinggi Kalori

Gorengan memiliki tingkat kalori yang tinggi, yang dapat membantu menambah berat badan dan memicu obesitas jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Tinggi gula

Beberapa jenis gorengan, seperti pisang goreng, memiliki tingkat gula yang tinggi, yang dapat memicu masalah kesehatan seperti diabetes.

4. Rendah nutrisi

Gorengan biasanya tidak memiliki kandungan nutrisi yang baik, seperti vitamin dan mineral, sehingga tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda.

5. Mengandung bahan kimia

Beberapa jenis gorengan diolesi dengan bahan kimia seperti pewarna dan pengawet, yang dapat memicu masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi gorengan secara berkala dan dengan moderasi. Sebaiknya juga memilih metode memasak yang lebih sehat, seperti dibakar atau diolah dengan metode lain yang tidak menggunakan banyak minyak. Ini akan membantu meminimalisir dampak negatif dari makan gorengan pada kesehatan tubuh Anda.(tim-red)

BACAJUGA

Tips Puasa Aman Bagi Penderita Diabetes, Dijamin Ampuh

Apakah Karbohidrat atau Kalori yang Menambah Berat Badan? Cek Faktanya

Tags: efek negatifgorengankalori

Author

  • Suara Nusantara
    Suara Nusantara

    View all posts

ADVERTISEMENT

BERITA Lainnya

Ilustrasi merokok (iStockphoto)
Kesehatan

Mengapa Asap Rokok Berbahaya bagi Kesehatan: Dampak dan Risiko yang Harus Diketahui

by Feri Spt
2 March 2024

Suaranusantara.com - Asap rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya, termasuk...

Ketahui Kesemutan di Tangan Gejala Penyakit Apa?
Kesehatan

Ketahui Kesemutan di Tangan Gejala Penyakit Apa?

by Feri Spt
2 March 2024

Suaranusantara.com - Kesemutan di tangan bisa menjadi gejala dari berbagai...

Ilustrasi minum kopi (iStocphoto)

Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Hitam Setiap Hari

1 March 2024
Kebiasaan ‘Kretek-kretek’ Jari dan Leher: Apakah Aman untuk Kesehatan?

Kebiasaan ‘Kretek-kretek’ Jari dan Leher: Apakah Aman untuk Kesehatan?

1 March 2024
Perlu Diwaspadai: Gangguan Mental Dapat Memicu Kehamilan Risiko Tinggi

Perlu Diwaspadai: Gangguan Mental Dapat Memicu Kehamilan Risiko Tinggi

28 February 2024
Agar Puasa Tetap Lancar, Ini Dia Jenis Makanan yang Perlu Dihindari untuk Penderita Maag

Agar Puasa Tetap Lancar, Ini Dia Jenis Makanan yang Perlu Dihindari untuk Penderita Maag

27 February 2024

Discussion about this post

POPULER MINGGU INI

No Content Available

TOPIK: PEMILU 2024

Rekapitulasi Perhitungan Suara KPU Lebak, Prabowo – Gibran Menang di Semua Kecamatan

Gerakan Rakyat Banten Dukung DPR Pakai Hak Angket Usut Dugaan Kecurangan Pemilu

Real Count KPU Pileg DPRD Banten 32,44% : Gerindra 12,59%, PDIP 12,12%

Jokowi: Jangan Teriak Curang, Ada Mekanisme ke Bawaslu dan MK

Kelelahan, 9 Anggota KPPS dan Panwas Pemilu di Lebak Dirawat

PILIHAN EDITOR

Viral Modus Kecurangan Pemilu, PSI Gunakan Suara Tidak Sah Menjadi Suara Sah di Banten!

Hadiri Kampanye Akbar di Bandung, Megawati Ingatkan TNI Polri Netral pada Pemilu 2024

Ribuan Kader PDIP Hadiri Kampanye Akbar Ganjar di Sidoarjo, Begini Kata Said Abduallah

Adanya Dugaan Skenario Hitam Untuk Jegal Prabowo-Gibran, TKN: Elektabilitas 02 Buat Sebagian Orang Frustasi

Debat Capres 2024, Anies Baswedan: Anggaran Pertahanan Rp 700 Triliun Tak Efektif

BERITA TERKINI

7 Buku Terbaik Sepanjang Masa yang Wajib Kamu Baca Minimal Sekali Seumur Hidup
Nasional

7 Buku Terbaik Sepanjang Masa yang Wajib Kamu Baca Minimal Sekali Seumur Hidup

by Doroti Krisley L
6 March 2024

Suaranusantara.com - Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, buku tetap menjadi jendela menuju dunia lain. Dari kisah-kisah yang...

Tips Sukses(freepek)

Menggali Dampak Privilege: Kunci Kesuksesan atau Hanya Mitos?

6 March 2024
Ilustrasi beras (freepik)

Harga Beras Melonjak, Inilah Pilihan Pengganti Nasi yang Terjangkau

5 March 2024
Partai Solidaritas Indonesia (PSI)

Suara PSI yang Tiba-Tiba Naik Disorot Media Asing

5 March 2024
Galaxy S24 Ultra vs iPhone 15 Pro Max, Yuk Cek Mana Lebih Unggul

Galaxy S24 Ultra vs iPhone 15 Pro Max, Yuk Cek Mana Lebih Unggul

5 March 2024
Load More

Subscribe to our newsletter

Footer-Suara-Nusantara-Logo

SuaraNusantara.com menerapkan jurnalisme sesuai kaidah jurnalistik dan asas kemanusiaan agar berita disajikan tidak saja objektif dan bermakna, melainkan juga mampu membangkitkan optimisme dan perilaku positif para pembaca.

  • Disclaimer
  • Karier
  • Kode Etik
  • Info Iklan
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Tentang Kami
  • UU Pers

PLATFORM LAINNYA

  • marinus gea
  • storia studio
  • marinus-gea-logo
  • morege

IKUTI KAMI

© 2022 Suara Nusantara. All rights reserved.

    Digital Solutions by Tjuanmuda

No Result
View All Result
  • Login
  • Politik
  • Olahraga
  • Daerah
  • Nasional
  • Entertainment
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Lifestyle
    • Internasional
    • Pendidikan
    • Wisata
    • Indeks

SuaraNusantara.com menerapkan jurnalisme sesuai kaidah jurnalistik dan asas kemanusiaan agar berita disajikan tidak saja objektif dan bermakna, melainkan juga mampu membangkitkan optimisme dan perilaku positif para pembaca.

© 2022 SuaraNusantara.com

Welcome Back!

Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In